Жизнь в гармонии с собой

Но ведь хочется не так. Хочется, чтобы утром улыбнуться предстоящему дню и планам. Чтобы вечером встретиться с семьей или друзьями и насладиться общением. Чтобы хотя бы большая половина дней была наполнена Жизнью, радостью, спокойствием.
Да и тело наше реагирует на стресс хронической усталостью, головными болями, болезнями без диагнозов, когда все болит, а врачи ничего не находят.
И мы попадаем в замкнутый круг проблем. Нет настроения и сил – откладываем важные дела на потом, а это накапливает «долги», и портит настроение, и забирает силы. И отношения портит. И все уже затянуто серой паутиной тихой тоски и безвыходности.
Можно зависнуть в этой паутине на все оставшиеся безрадостные дни. А можно и по-другому.
Есть люди, которые готовы вам профессионально помочь разобраться в этом клубке, найти решения, научиться справляться со стрессом или вообще не попадать в него. Научиться находить свою точку равновесия, баланс. Отслеживать начало проблемы или то, что нас заставляет застревать в сложностях.
Знакомьтесь и выбирайте.

Яна Бланк. Студия Resilience. Терапия души и тела через поющие тибетские чаши и гонг. Целительные звуки - одна из самых эффективных антистрессовых практик, существующих 2,5 тысячи лет. Живые звуки Тибетских Чаш обладают уникальной способностью нейтрализовать резонансы большого города и гармонизировать работу вашего организма. Используя Тибетские Поющие Чаши, можно прийти к сбалансированному ресурсному состоянию. Вы почувствуете себя отдохнувшим, словно только что вернулись из хорошего путешествия.
Тибетские чаши – уникальный инструмент. Вибрации тибетских чаш взаимодействуют с нашими энергетическими центрами. Массаж с тибетскими чашами, медитации помогают устранить комплексы, неврозы и блоки; гармонизировать течение энергии во всех клетках тела;
избавиться от стрессового состояния; расслабить мышцы тела; укрепить иммунную систему;
нормализовать дыхание и улучшить концентрацию. Сеансы с тибетскими чашами помогают нам избавиться от тревожности и бессонницы, от болей в теле, в мышцах и суставах, от хронической усталости. Несколько сеансов, в течение которых происходит постепенное восстановление вашего тела.

Регина Орен. Совершенно уникальная практика - Песочная терапия. Метод, позволяющий установить контакт со своим внутренним миром, с глубинным содержанием своей души, с бессознательным.
Регина Орен – арт-терапевт, консультант, практикующий психолог. Многолетняя практика работы с самыми разными направлениями. Сказкотерапия, песочная терапия. Вопросы личного роста и превращения кризиса в ресурс для достижения целей, работа с бизнес-клиентами… За многие годы работы Регина разработала авторские проекты и создала свою собственную клинику. Сотни людей, которым она помогла справится с кризисными ситуациями, с потерями, депрессиями, периодами растерянности, страхами.
Джулия Дивагни – тантра терапия, звуки шаманского бубна. И совершенно необыкновенные светильники, которые создают в вашем доме особенные энергии. Звук шаманского бубна, его мелодии в сочетании с причудливыми образами, создаваемыми тенями и образами расписанных светильников проведут вас к встрече с самим собой, со своей душой. Тут не нужны слова. Просто следовать за ощущениями. За звуком, пробуждающем в тебе ту древнюю силу, которая связана и с землей, и с космосом.
Вероника Сара Синюк. Еще одна необычная практика. Стояние на гвоздях. Если вы готовы отказаться от своих старых принципов, принять боль и выразить ее так, как просит ваше тело, то можете изменить свою жизнь здесь и сейчас.
Боль — абсолютно естественная часть человеческой жизни. «Гвоздями» в нашей жизни может быть все что угодно: банкротство, расставание, смерть близкого человека, страх, забытые воспоминания, нерешенные отношения. Мы часто бежим от этой боли, пытаемся закопать ее поглубже, потому что не можем вынести. А вот практика стояния на гвоздях создает такое «пространство честности», в котором можно научиться выдерживать любые свои состояния. Не терпеть, не убегать от них, а проживать. И увидеть, что боль вас больше не разрушает.

Настя Резников – арт-терапевт. К искусству и терапии через искусство Настя пришла через свою личную очень сложную историю. Историю, которая могла бы сломать. Но вместо этого дала Насте новые силы и новую цель. Помочь другим людям в сложных, сломных ситуациях жизни не потерять почву под ногами, не разрушиться, а найти новые ресурсы. Даже картины, создаваемые Настей и сами по себе терапия.
Ирэна Котвицкая. Композитор, исполнитель, певица, организатор фестивалей и автор курса «Голос и Харизма». Дыхательные и голосовые практики помогают нам снять блокировки тела, расслабиться, добраться до собственных внутренних ресурсов, понять себя, открыть себя и подняться на желаемую высоту. Голос – это инструмент. И он должен быть настроен. Есть у Ирэны и специальные концерты-медитации. Исцеление души и тела древними напевами. Неслучайно, сдревнихвремен, вомногихпрактикахшамановицелителейвстречаютсяособыепеснопения. Целительныезвуки, терапияголосом, песней.
Наталья Чуприна – работа с камнями, энергиями и шаманскими практиками.
Виктория Рехтер – Метафорические Карты
Татьяна Матушанская – астрологические подсказки.
Специалистов, которые готовы помочь вам выйти из стрессовых ситуаций, разобраться со своими тенями, вернуть себе радость, устойчивость, вдохновение, у нас много. Просто помните, что не нужно быть наедине со стрессом и тревогами. Кстати, в Галерее UNITY ART HOUSE для желающих всегда есть возможность просто прийти на чашечку кофе, поговорить, порисовать, почитать хорошую книгу или пообщаться с интересными людьми.
Это тоже прекрасная антистрессовая практика. И очень простая.